Nam giới bị rụng tóc phải làm sao hay nói cách khác là cách ngăn rụng tóc ở nam giới như thế nào? Đây là vấn đề được các quý ông quan tâm nhất khi có hiện tượng rụng tóc. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ “bật mí” cho các anh một số cách ngăn rụng tóc ở nam giới hiệu quả. Hãy cùng tham khảo để lựa chọn cho mình cách ngăn ngừa, cải thiện, khắc phục tình trạng rụng tóc khi gặp phải.
I. Một số nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới
Để có cách ngăn rụng tóc ở nam giới đạt hiệu quả tốt thì trước hết các phái mạnh phải nắm bắt và xác định được nguyên nhân gây tình trạng rụng tóc là do đâu?
Theo các chuyên gia thì nguyên nhân khiến nam giới bị rụng tóc nhiều, hói đầu từng mảng có thể là do một trong số các nguyên nhân phổ biến sau đây:
- Do di truyền từ bố mẹ, ông bà cũng bị rụng tóc trước đó. Bởi vì sự hình thành và phát triển của nang tóc là do hệ gen quy định nên rất có thể bị di truyền từ thế hệ trước.
- Do vấn đề nội tiết tố: Nam giới bị suy giảm nội tiết tố testosterone sẽ khiến cho hormone DHT dư thừa làm tăng tiết bã nhờn khiến cho các nang tóc bị nhỏ lại, chân tóc yếu dần và tóc bị rụng.
- Vấn đề về tâm lý thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi, stress,… gây ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể và ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, tóc bị rụng dần.
- Do tác dụng phụ của thuốc: Việc nam giới sử dụng thuốc điều trị ung thư, thuốc điều trị bệnh gout, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu,… cũng có thể gây tác dụng phụ rụng tóc.
- Do thiếu hụt chất dinh dưỡng: Chế độ ăn uống của nam giới không đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu các nhóm chất như sắt, kẽm, vitamin, protein, biotin, omega-3,… Khiến cho các nang tóc không nhận đủ chất dinh dưỡng và bị rụng. Ngoài ra, việc nam giới thường xuyên hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích cũng rất dễ gây rụng tóc.
- Do bệnh lý: rụng tóc ở nam giới cũng có thể là do nam giới đang mắc một số bệnh lý như bệnh tự miễn dịch, bệnh tuyến giáp hay bệnh viêm, nấm da đầu, bệnh thiếu máu,…
Rụng tóc ở nam giới nếu để kéo dài sẽ khiến cho tóc ngày càng rụng nhiều hơn và dẫn đến hói đầu gây mất thẩm mỹ ảnh hưởng đến ngoại hình, khiến nam giới cảm thấy thiếu tự tin mỗi khi giao tiếp.
Vì thế, khi bị rụng tóc thì hầu hết các quý ông luôn muốn tìm cách để ngăn rụng tóc nhưng lại không biết cách nào mang lại hiệu quả cao và nhanh chóng nhất.
II. Bật mí một số cách ngăn rụng tóc ở nam giới hiệu quả không phải ai cũng biết
Để ngăn rụng tóc ở nam giới hiệu quả thì cần phải dựa vào từng nguyên nhân và tình trạng rụng tóc cụ thể của từng người mới đưa ra biện pháp phù hợp. Hiện nay, có rất nhiều cách để ngăn rụng tóc ở nam giới. Trong đó một số cách được nhiều người lựa chọn áp dụng như là:
1. Thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống
Đối với những trường hợp nam giới bị rụng tóc ở mức độ nhẹ do thói quen sinh hoạt thì có thể cải thiện, khắc phục tình trạng này bằng việc thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống hợp lý như là:
- Có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin, sắt, kẽm, protein, biotin, omega-3,… vào thực đơn hàng ngày của mình.
- Hạn chế các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều cholesterol, thức ăn liền, các loại đồ uống có cồn, thuốc lá, các chất kích thích,…
- Có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đi ngủ đúng giờ, không nên thức khuya, thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao. Bên cạnh đó biết cách cân bằng tâm lý, giữ cho tâm trạng được vui vẻ và thoải mái, tránh căng thẳng và stress.
- Chăm sóc tóc đúng cách bằng việc gội đầu 2-3 lần/ tuần, hạn chế dùng thuốc nhuộm hoặc thuốc uốn tóc, sử dụng các loại dầu gội đầu phù hợp và không chứa các hóa chất độc hại, hạn chế dùng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao, thường xuyên cắt tỉa tóc, không nên đi ngủ khi tóc còn ướt,…
2. Cách ngăn rụng tóc ở nam giới bằng các nguyên liệu tự nhiên
Cách ngăn rụng tóc ở nam giới bằng các nguyên liệu tự nhiên là một cách được nhiều phái nam áp dụng bởi ưu điểm lành tính, an toàn, tiết kiệm chi phí,…
Một số nguyên liệu tự nhiên có thể giúp hạn chế, ngăn tình trạng rụng tóc thường được sử dụng như là: Tinh dầu bưởi, dầu dừa, dầu oliu, nha đam, vitamin E, bồ kết, trà xanh, quả bơ, chuối,…
Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý là những cách này cho hiệu quả chậm, nên đòi hỏi phải kiên trì thực hiện và áp dụng trong thời gian dài mới đạt được hiệu quả, mất nhiều thời gian và công sức.
3. Sử dụng thuốc kích thích mọc tóc
Sử dụng thuốc kích thích mọc tóc cũng là cách ngăn rụng tóc được nhiều phái nam lựa chọn áp dụng. Ưu điểm của thuốc ngăn rụng tóc là dễ sử dụng, tiện lợi, nhanh chóng, có thể mang theo bên người khi di chuyển, chi phí cũng không quá cao,…
Tuy nhiên, nhược điểm của các loại thuốc là không giúp sản sinh nang tóc mới, chỉ áp dụng đối với những trường hợp rụng tóc ở mức độ nhẹ, không có tác dụng đối với những trường hợp rụng tóc do di truyền, hói đầu từng mảng. Ngoài ra, nếu không cẩn thận dùng phải thuốc giả còn dễ gây kích ứng, dị ứng, ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ ở da đầu.…
4. Trị liệu rụng tóc bằng công nghệ laser hiện đại
Trị liệu tóc bằng laser là cách ngăn rụng tóc ở nam giới được các chuyên gia đánh giá cao. Phương pháp này giúp thúc đẩy quá trình tiêu viêm và diệt khuẩn ở da đầu– đây chính là một trong các nguyên nhân gây ra bệnh tự miễn, bệnh nấm, viêm da đầu dẫn đến rụng tóc.
Bên cạnh đó, trong liệu trình trị liệu tóc với 12 bước chuyên sâu bằng công nghệ laser tại Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế còn tập trung kích thích lưu thông tuần hoàn máu đến nang tóc tốt hơn, giúp tóc phát triển chắc khỏe. Đồng thời, trị liệu này còn giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi cho khách hàng, từ đó hỗ trợ mọc tóc lại hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.
5. Cấy tóc tự thân
Hiện nay, phương pháp ngăn rụng tóc ở nam giới được đánh giá hiệu quả và nhanh chóng nhất đó chính là thực hiện thủ thuật cấy tóc tự thân.
Cấy tóc tự thân là phương pháp lấy các nang tóc tự nhiên khỏe mạnh của chính khách hàng để cấy vào vùng da đầu bị rụng tóc. Vì là tóc của “chính chủ” nên nó dễ dàng thích nghi với da đầu dau khi cấy, ít bị đào thải, tỷ lệ thành công cao,…
Hiện nay, tại Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế đã và đang thực hiện cấy tóc tự thân bằng kỹ thuật HAT (Hair Transplant of Advanced Technology). Đây là kỹ thuật cấy tóc tiên tiến và hiện đại nhất hiện nay và chỉ có duy nhất tại Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế.
Ưu điểm của phương pháp cấy tóc tự thân bằng công nghệ HAT đó là tỷ lệ cấy thành công hơn 98%, tỷ lệ nang tóc sống sót trên da đầu sau khi cấy hơn 95%, hiệu quả bền lâu, có thẩm mỹ cao và đẹp tự nhiên,…
Thời gian qua, Phòng khám đã thực hiện trị liệu và cấy tóc thành công, hiệu quả cho hàng chục nghìn khách hàng và được khách hàng đánh giá cao. Vì thế, phái nam có thể yên tâm thực hiện trị liệu tóc, cấy tóc tại đây khi bị rụng tóc.
Xem thêm hình ảnh cấy tóc tự thân trị rụng tóc hói đầu tại: https://cayghepthammy.com/thu-vien/cay-toc-tu-than/
Mong rằng thông qua bài viết này thì các quý ông đã biết được những cách ngăn rụng tóc ở nam giới. Từ đó lựa chọn cho mình cách chữa tốt nhất, hiệu quả và nhanh chóng nhất nếu bị rụng tóc. Mọi thắc mắc bạn hãy gọi ngay hotline: 024.3219.1111 để được các chuyên gia và bác sĩ giải đáp chi tiết nhất nhé!
24 tháng 12, 2021 - 306 Share
