Nguyên nhân và cách cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh hói

Sau khi sinh em bé, bên cạnh niềm vui khi chào đón 1 thiên thần mới thì các mẹ không tránh khỏi lo lắng khi đối mặt với tình trạng ngoại hình có phần “xuống cấp”. Trong đó, rụng tóc sau sinh hói khiến không ít mẹ bỉm sữa hoang mang. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này? Đâu là giải pháp cải thiện vấn đề rụng tóc hiệu quả? Tìm hiểu ngay nhé!

I. Nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc sau sinh hói

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh hói chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ và sau khi sinh. Trong giai đoạn thai kỳ, nồng độ hormone estrogen của mẹ bầu tăng cao, làm chậm tốc độ rụng tóc bình thường. Điều này giúp cho mái tóc dày hơn và thường thể hiện rõ nhất ở tam cá nguyệt thứ 2.

Tuy nhiên, sau sinh lượng hormone estrogen của mẹ sẽ giảm xuống cực nhanh. Kéo theo đó là tóc bắt đầu chuyển sang giai đoạn rụng. Hơn nữa, vì có khá nhiều tóc rụng cùng 1 lúc nên các mẹ có cảm giác tóc rụng nhiều hơn bình thường.

Bên cạnh sự thay đổi nội tiết tố, 1 số yếu tố khác cũng đẩy nhanh tốc độ rụng tóc như:

• Việc nuôi con bằng sữa mẹ khiến cơ thể tiết ra hormone prolactin. Nó kích thích bài tiết sữa nhưng lại ức chế estrogen, khiến tóc dễ rụng hơn.
• Trong thời gian thai kỳ và cho con bú, nguồn dưỡng chất từ cơ thể mẹ thường dành để nuôi em bé. Vì vậy, nếu mẹ không bổ sung dưỡng chất đầy đủ sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt chất vitamin, khoáng chất nuôi tóc.
• Thiếu máu – sắt: Thiếu máu sau sinh khiến cho việc tuần hoàn máu kém, dẫn đến tóc không được cung cấp đủ dinh dưỡng và gãy rụng. Thiếu máu sau sinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác như: trong thời gian mang thai không được bổ sung đủ lượng sắt cần thiết, mất máu cấp tính trong quá trình sinh nở, thiếu chất,…
• Bệnh da đầu: Nhiều trường hợp mẹ sau sinh rụng tóc do nấm với các biểu hiện như ngứa da đầu, tóc rụng thành mảng. Với tình trạng này, mẹ nên lưu ý thăm khám bác sĩ da liễu để được điều trị kịp thời.
• Bên cạnh nguyên nhân liên quan đến sức khỏe thể chất thì đôi khi sự căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí là trầm cảm sau sinh cũng là nguyên nhân khiến tóc của các bà mẹ bỉm sữa rụng nhiều.

Xem thêm: Cách khắc phục tình trạng bị hói giữa đầu hiệu quả nhất chỉ với 3h đồng hồ

II. Rụng tóc sau sinh hói thường kéo dài bao lâu?

Rụng tóc nhiều có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào sau khi sinh và thường rụng nhiều nhất vào khoảng tháng thứ 2 đến tháng thứ 4. Tình trạng này kéo dài khoảng 1 năm và giảm rụng tóc một cách tự nhiên khi cho bé cai sữa, uống thêm sữa công thức hoặc ăn dặm. 

Tuy nhiên, nếu tóc rụng trong thời gian dài, lộ nhiều mảng hói trên da đầu thì chị em nên đi khám. Bác sĩ sẽ thăm khám, chẩn đoán chính xác nguyên nhân và đưa ra hướng điều trị thích hợp.

III. Các biện pháp điều trị rụng tóc sau sinh hói

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh hói thường là do nội tiết tố bên trong cơ thể, cơ thể thiếu chất, stress hay chăm sóc tóc sai cách. Vậy nên, để tình trạng này không ảnh hưởng tới ngoại hình, các mẹ bỉm sữa có thể áp dụng 1 số lời khuyên dưới đây.

1. Hạn chế tạo kiểu và sử dụng hóa chất

Trong giai đoạn cho con bú, các mẹ nên hạn chế việc tạo kiểu tóc bằng các loại hóa chất, máy duỗi tóc, uốn tóc… để tránh các tác động khiến tóc rụng nhiều hơn. Bên cạnh đó, chị em cũng cần chú ý đến thói quen chăm sóc tóc hàng ngày như để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu, tránh dùng máy sấy quá lâu để hong khô hoặc làm phồng tóc, không buộc tóc quá chặt, chải tóc nhẹ nhàng bằng lược răng thưa,…

2. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất

Thiếu hụt sắt, biotin, kẽm, calci, vitamin D, A, E, acid béo omega 3,… làm chậm quá trình phát triển của tóc, dẫn đến rụng tóc trong tương lai. Đa số với mỗi người đều có thể bổ sung các vi chất, chất dinh dưỡng qua chế độ ăn uống hàng ngày. Bên cạnh đó, các mẹ cũng có thể tham vấn ý kiến bác sĩ về việc bổ sung viên uống vitamin (vitamin B, B7, C,…) trước và sau sinh để cải thiện sức khỏe tổng thể, hạn chế nguy cơ rụng tóc kéo dài.

3. Giảm stress

Các hormone tiết ra khi cơ thể bị stress có thể ức chế quá trình phát triển của tóc. Vì vậy, các bạn hãy cố gắng giảm thiểu stress bằng cách tập thể dục, yoga, thiền và duy trì chế độ sinh hoạt khoa học.

4. Thay đổi dầu gội

Nếu bạn thấy tình trạng rụng tóc sau sinh hói ngày càng nghiêm trọng, số lượng tóc rụng ngày càng nhiều thì nên thay đổi chế độ chăm sóc tóc, đặc biệt là dầu gội. Có nhiều sản phẩm chứa thành phần tự nhiên, an toàn cho da đầu. Tùy thuộc vào loại tóc mà có sản phẩm và cách sử dụng thích hợp. Chỉ nên gội 2-3 lần mỗi tuần.

5. Hạn chế búi tóc

Việc búi tóc, buộc tóc đuôi ngựa, tết tóc bằng dây thun sẽ khiến tóc dễ bị rụng hơn. Buộc tóc quá chặt trong thời gian dài cũng khiến sợi tóc bị kéo căng ra, các nang tóc bị kéo liên tục nên suy yếu dần, tóc mới mọc ra sẽ nhỏ và mịn hơn, dễ bị gãy rụng nên các mẹ cần lưu ý vấn đề này. 

6. Cắt tóc ngắn

Với kiểu tóc thẳng dài khiến mái tóc của chị em trông mỏng hơn. Do đó, sau khi sinh có thể làm mới bản thân với một số kiểu tóc ngắn phù hợp. Khi để tóc ngắn, tình trạng rụng tóc sau khi sinh sẽ giảm đi đáng kể. Bạn có thể chọn kiểu cắt bob hoặc cắt tóc tầng, layer để khiến tóc trông dày hơn. Nếu không cắt tóc ngắn bạn có thể uốn phồng, uốn lọn để mái tóc trông dày và bồng bềnh hơn.

7. Trị dứt điểm rụng tóc sau sinh bằng công nghệ cao

Để chữa rụng tóc sau sinh hói nhanh chóng, hiệu quả triệt để bạn có thể tham khảo phương pháp trị rụng tóc bằng laser tại Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế. Đây là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực điều trị rụng tóc, các bệnh về tóc và da đầu, cấy tóc công nghệ cao tại Việt Nam, đã được Sở Y tế cấp phép hoạt động. 

Đến với dịch vụ trị liệu tại phòng khám, chị em sẽ được trải nghiệm công nghệ tiên tiến hàng đầu hiện nay với quy trình nghiêm ngặt, thực hiện trong môi trường hoàn toàn vô trùng, cơ sở hạ tầng tiêu chuẩn 5 sao. 

Cùng với đó là hệ thống máy móc tiên tiến nhập khẩu hoàn toàn từ các nước có nền công nghệ thẩm mỹ phát triển (Châu Âu, Đức, Mỹ, Hàn Quốc) như: máy laser 670, lược điện, máy SPA, các loại dầu gội đặc trị, thuốc tăng trưởng tóc,… 

Trước khi thực hiện liệu trình, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra và soi nang tóc, da đầu. Từ đó, đưa ra phác đồ xử lý phù hợp với từng trường hợp bệnh lý.

Chị em sẽ thấy ngay được sự thay đổi tích cực ngay lần đầu tiên sử dụng và chỉ cần với lộ trình chỉ từ 4-8 buổi, tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện rõ rệt. Mức giá điều trị rụng tóc bằng công nghệ laser chỉ hơn 1 triệu/buổi với đủ các bước chăm sóc tóc chuyên sâu. Không những diệt khuẩn, xử lý gàu ngứa mà còn thông hoạt nang tóc, tăng tuần hoàn máu, kích thích tóc mà và đảm bảo thẩm mỹ lâu bền.

Hi vọng những chia sẻ này đã giúp chị em xóa tan nỗi lo rụng tóc sau sinh hói và có thêm nhiều thời gian chăm sóc bé yêu của mình? Để tìm hiểu thêm về công nghệ trị rụng tóc hiện đại hãy tới ngay Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế hoặc gọi hotline: 024.3219.1111 để được đội ngũ bác sĩ tư vấn chi tiết.

Xem thêm: Đường rẽ ngôi bị hói: Nguyên nhân và cách cải thiện khuyết điểm hiệu quả