Rụng tóc ở nam tuổi 20: Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả 

Rụng tóc ở nam khi còn trẻ tuổi là dấu hiệu đầu tiên của tình trạng hói đầu. Ngoài nguyên nhân chính là do bẩm sinh, rụng tóc ở nam tuổi 20 còn do đa dạng các yếu tố tác động gây ảnh hưởng đến chất lượng nang tóc. Xác định chính xác nguyên nhân và khắc phục kịp thời chính là cách giúp các bạn nam gìn giữ ngoại hình trẻ trung, lịch lãm.

Rụng tóc ở nam tuổi 20 không chỉ xảy ra ở những người bước qua tuổi trung niên mà còn đe dọa, là nỗi lo của thanh niên trẻ tuổi. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì? Cách khắc phục ra sao? Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn giải đáp!

Rụng tóc là cơ chế sinh lý bình thường của cơ thể. Trung bình mỗi ngày sẽ có khoảng từ 30-100 sợi tóc bị mất đi. Tuy nhiên, tại chính vùng tóc rụng tóc, nang tóc liên tục sản sinh các sợi tóc mới thay thế nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm, không lo đến chuyện hói đầu.

Rụng tóc ở nam tuổi 20 bạn cần quan tâm khi số lượng tóc rụng vượt ngưỡng 100 sợi/ngày với tình trạng kéo dài và phần tóc mới mọc lên thưa mỏng, tốc độ mọc chậm. Lúc này, nhiều khả năng bạn đã mắc bệnh lý rụng tóc.

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam tuổi 20

• Rối loạn nội tiết tố: Hormone mất cân bằng ảnh hưởng đến sự phát triển của chân tóc. Cụ thể, sự thiếu hụt estrogen và progesterone làm giảm khả năng bám da đầu của chân tóc, ngăn sự hấp thụ dinh dưỡng. Tóc yếu kèm theo việc không đủ dưỡng chất sẽ khiến tóc dễ bị gãy rụng tự nhiên hay trước những tác động vật lý thường ngày.
• Ăn uống thiếu chất: Dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng tới quá trình sản sinh và nuôi dưỡng tóc. Ăn uống thiếu chất không chỉ khiến cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng nuôi tóc mà về lâu dài còn gây hại cho sức khỏe. Hiện nay, không ít các bạn trẻ lúc này chuộng các loại đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường… mà thiếu đi một số dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho tóc như vitamin B5, vitamin H, sắt… Đây là một trong những nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 mà nhiều người mắc phải.
• Stress: Tinh thần là ảnh hưởng trực tiếp tới cơ thể, trong đó có hoạt động của da đầu và nang tóc. Căng thẳng kéo dài từ học tập, tình cảm, bạn bè, gia đình… gây mất kiểm soát hệ miễn dịch, khiến các tế bào bạch cầu quay sang tấn công chính các nang tóc của cơ thể, làm cho tóc yếu và gây ra tình trạng rụng tóc. Bên cạnh đó, khi bị stress, việc chuyển hóa dưỡng chất cũng bị ức chế và chậm lại. Từ đây, tế bào nang tóc cũng không thể phát triển hoặc được tái tạo chậm hơn so với bình thường.

• Thói quen thức khuya: Thức khuya là thói quen không tốt mà nhiều người trẻ mắc phải. Bởi lẽ, ban đêm khi ngủ là lúc mọi cơ quan trong cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng. Quá trình này cần thiết cho sự tái tạo của tế bào. Trong khi đó, thức khuya làm giấc ngủ bị thiếu hụt và ảnh hưởng đến quá trình nghỉ ngơi. Hậu quả dễ nhận thấy nhất của việc này là sản sinh chế độ căng thẳng, stress – nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18. Ngoài ra, thức khuya làm gia tăng hoạt động của các “gốc tự do”. Khi các gốc tự do hoạt động mạnh, cơ thể sẽ nhanh lão hóa nhanh với dấu hiệu thể hiện rõ ràng nhất là ở da và tóc. Chúng làm chân tóc yếu đi gây rụng, ảnh hưởng đến việc tổng hợp sắc tố cho tóc, khiến xuất hiện tóc bạc ngay từ khi còn trẻ tuổi.
• Lạm dụng hóa chất lên tóc: Các hóa chất có trong thuốc uốn, nhuộm, duỗi, xoăn… và nhiệt độ cao ở máy làm tóc sẽ phá hủy lớp màng lipid và lớp keratin bảo vệ tóc, dẫn đến khô xơ, chẻ ngọn, gãy rụng. 
• Rụng tóc ở tuổi 18 do di truyền: Các trường hợp rụng tóc từ sớm do di truyền thường xảy ra ở các bạn nam độ tuổi từ 18-20. Tóc rụng xuất phát từ hai bên thái dương và lan dần đến trán, đường tóc trán “biến mất” tạo thành kiểu hói chữ M. Khi tóc rụng lan đến đỉnh đầu tạo thành hình chữ U là tình trạng hói đầu đã tiến triển.

Cách khắc phục rụng tóc ở nam tuổi 20

Rụng tóc không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, mà còn làm nảy sinh tâm lý tự ti và mặc cảm ở nhiều bạn trẻ. Những ảnh hưởng đến tâm lý này sẽ có tác hại về lâu dài, làm cơ thể bạn suy nhược, giảm các chức năng của hệ thống miễn dịch. Bởi vậy, bạn không nên chủ quan khi bị rụng tóc ở nam tuổi 20.

Việc điều trị bệnh rụng tóc sớm là cần thiết. Điều này sẽ đảm bảo tình trạng sức khỏe tốt nhất, giảm thiểu cảm giác tự ti, nhất là khi các bạn trẻ đang bước qua những thay đổi lớn trong tâm sinh lý. Dưới đây là những gợi ý cho bạn:

1. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất ngăn rụng tóc khi còn trẻ

Bằng việc bổ sung vitamin, dưỡng chất và có chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng rụng tóc, hói đầu. 

Nên bổ sung các chất dinh dưỡng cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể: ăn nhiều các thực phẩm như cá hồi, cam, ổi, xoài, táo…, thường xuyên ủ tóc, sử dụng mặt nạ cho tóc. Tăng cường bổ sung protein, vitamin (H, B5), khoáng chất (sắt, kẽm)…

Đặc biệt, hãy luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, tránh những lo âu, muộn phiền. Hạn chế sử dụng hóa chất gây áp lực lên mái tóc, mỗi lần làm tóc nên cách nhau ít nhất 6 tháng để tóc được nghỉ ngơi và phục hồi.

2. Điều trị hói đầu bằng công nghệ laser

Điều trị hói đầu bằng công nghệ laser là phương pháp giúp kích thích, phục hồi nang tóc suy yếu và tăng cường tuần hoàn máu trên da đầu.

Khi này, mái tóc được xử lý làm sạch và tiêu diệt những tác nhân gây hại (như gàu, dầu thừa, tế bào chết, vi khuẩn); phun dung dịch phục hồi nhân tố da đầu, khơi thông các nang tóc; kích hoạt các tế bào nang tóc bị teo, ức chế bài tiết và tổng hợp collagen bằng thiết bị điều trị tăng trưởng tóc laser chuyên dụng. 

Cách điều trị hói đầu này phù hợp với trường hợp tóc rụng dưới 6 tháng, nang tóc chưa bị hoại tử. Với việc bổ sung dưỡng chất từ bên ngoài, kích thích tuần hoàn máu từ bên trong, sẽ giúp bạn sớm sở hữu mái tóc đẹp, đồng thời có những giấc ngủ ngon sau mỗi lần trải nghiệm các bước spa chuyên nghiệp.

3. Cấy tóc tự thân

Trường hợp tóc rụng quá 6 tháng đồng nghĩa với việc các nang tóc đã bị hoại tử. Khi này, bạn cần đến các thủ thuật cấy tóc để cải thiện thẩm mỹ mái tóc.

Khác với kiểu cấy tóc truyền thống đau đớn và nguy hiểm, các kỹ thuật cấy tóc tự thân công nghệ cao hiện nay giảm thiểu tối đa việc xâm lấn da đầu, không đau, không chảy máu, không để lại sẹo. 

Phương pháp sử dụng bút cấy tóc chuyên dụng đường kính siêu nhỏ lấy trực tiếp những nang tóc chắc khỏe (thường là sau gáy) của chính bệnh nhân để cấy vào vùng thưa hói. 

Những nang tóc của chính thân chủ là nguyên liệu cấy ghép sẽ tăng độ tương, ít đào thải, tỉ lệ mọc lại thành công trên 95%. Tóc sau khi cấy là tóc thật và vẫn giữ nguyên đặc tính tự nhiên mà không bị tái rụng.

Chỉ cần từ 3-4 giờ làm thủ thuật và 8-12 tuần phục hồi, những khuyết điểm trên mái tóc của bạn sẽ được khắc phục hoàn toàn.

Tham khảo hình ảnh cấy tóc tự thân trị rụng tóc ở nam khi còn trẻ của Trung tâm Cấy ghép tóc Y học Quốc tế uy tín nhất hiện nay tại: https://cayghepthammy.com/thu-vien/cay-toc-tu-than/

Trên đây là tổng hợp của chúng tôi giúp bạn hiểu hơn về tình trạng rụng tóc nam ở tuổi 20 cũng như gợi ý những cách khắc phục. Hi vọng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn. Mọi thắc mắc bạn có thể liên hệ 024 3219 1111 để được đội ngũ chuyên gia và bác sĩ giàu kinh nghiệm giải đáp chi tiết và nhanh chóng nhất. Chúc bạn sớm sở hữu ngoại hình ưng ý!