Rụng tóc sau sinh chính là nỗi ám ảnh với nhiều bà mẹ bỉm sữa. Tóc rụng nhiều không chỉ ảnh hưởng tính thẩm mỹ mà còn khiến chị em thêm căng thẳng, áp lực tâm lý, thiếu tự tin. Vậy rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết? Có cách nào ngăn ngừa và điều trị tình trạng này hiệu quả hay không?
I. Rụng tóc sau sinh – nỗi ám ảnh của 90% mẹ bỉm sữa
Theo thống kê có tới 90% phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng rụng tóc, với nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau. Thông thường rụng tóc sau sinh kéo dài từ 5 – 6 tháng và có thể lâu hơn nếu không được chăm sóc đúng cách.
Rụng tóc sau sinh thường xuất hiện ở các vùng như đỉnh đầu, trước trán lâu ngày sẽ bị hói đầu, lộ da đầu, tóc mỏng, khô và xơ rối thiếu sức sống. Mỗi sợi tóc trên da đầu chúng ta thường có tuổi thọ 2 – 6 năm, trung bình mỗi tháng sợi tóc dài thêm khoảng 1cm. Nhưng thực tế chỉ có khoảng 90% số lượng tóc trên da đầu phát triển ở cùng thời điểm, còn lại 10% tóc không phát triển và bắt đầu thoái hóa nang tóc từ 2 – 3 tuần và sẽ bị rụng đi.
Trung bình mỗi ngày chúng ta đều bị rụng từ 30 – 100 sợi tóc. Tuy nhiên khi thấy số lượng tóc rụng lớn hơn 100 sợi liên tục trong thời gian dài, tóc rơi khắp nơi, trên gối, trên giường hay trong nhà tắm, thậm chí vuốt nhẹ cũng bị rụng thì chắc chắn đây là biểu hiện cho bệnh lý rụng tóc nguy hiểm.
Phụ nữ sau sinh thường có tâm sinh lý không ổn định, vì vậy khi thấy mình trở nên xấu xí, tóc ngày càng rụng thưa mỏng không có dấu hiệu dừng lại ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ cũng như tâm lý của các mẹ.
II. Rụng tóc sau sinh do đâu?
Sau sinh phần lớn phụ nữ đều gặp rắc rối với mái tóc của mình. Xét về nguyên nhân, rụng tóc bắt nguồn từ 3 yếu tố chính là thay đổi nội tiết tố, tâm trạng và chất dinh dưỡng.
1. Do thay đổi nội tiết tố
Sau khi sinh một số hormone trong cơ thể người mẹ sẽ thay đổi, điển hình là sụt giảm estrogen để thuận lợi cho quá trình tái tạo sữa. Chính bởi sự duy giảm đột ngột này sẽ khiến cho chân tóc yếu và bị teo dần, tóc rụng nhiều và xuất hiện mảng hói đầu. Đồng thời thay đổi nội tiết tố sẽ gây ra một số vấn đề khác như khô âm đạo, giảm ham muốn…
2. Do căng thẳng, rối loạn tâm lý
Lần đầu làm mẹ có quá nhiều thứ mới mẻ, vì vậy chăm con tạo cho các mẹ một sức ép rất lớn như thức đêm chăm con, con quấy khóc… Tâm lý thường xuyên lo lắng, căng thẳng kéo dài có người còn trầm cảm sau sinh khiến máu lưu thông kém, không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nuôi tóc làm cho tóc yếu và rụng.
3. Do thiếu hụt chất dinh dưỡng
Tóc cũng giống như các bộ phận trong cơ thể khác, cần phải có dinh dưỡng hàng ngày qua đường máu. Khi mang thai, các dưỡng chất hầu hết dành để cung cấp cho thai nhi, sau khi sinh con lại tiếp tục tập trung dưỡng chất cho bầu sữa nên dẫn đến tình trạng cơ thể luôn rơi vào trạng thái thiếu hụt dinh dưỡng. Cũng vì vậy mà tóc không nhận được đầy đủ dưỡng chất từ máu nên dễ hư tổn, khô xơ và gãy rụng.
III. Vậy bị rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?
Sau khi phát hiện mình bị rụng tóc kéo dài thì đây là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ. Thực tế, rụng tóc sau sinh hoàn toàn có thể tự hết theo thời gian. Thông thường, rụng tóc sau sinh kéo dài 5 – 6 tháng tóc bắt đầu có dấu hiệu phát triển trở lại khi cai sữa cho con. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều trường hợp rụng tóc không có dấu hiệu dừng lại dù đã bước qua tháng thứ 9 – 10 nên không thể nói chính xác tình trạng rụng tóc sau sinh bao lâu mới hết.
Ngoài ra, rụng tóc sau sinh kéo dài, các chân tóc đã bị mất hoàn toàn không thể mọc trở lại sẽ xuất hiện hiện tượng hói đầu, tóc thưa kém thẩm mỹ ở nhiều chị em sau sinh.
IV. Cách ngăn ngừa và khắc phục rụng tóc sau sinh hiệu quả
Đối với chị em sau sinh muốn tình trạng tóc rụng được cải thiện, thì cần phải thực hiện những điều sau đây:
1. Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ
Sau khi sinh cuộc sống các mẹ thường bị đảo lộn về cả con cái lẫn cuộc sống gia đình, vợ chồng nhưng đừng quá căng thẳng sẽ không tốt cho bạn và có thể gây ra các rối loạn khác nhau. Hãy dành thời gian để tập một vài động tác thể dục hít thở, ngồi thiền thư giãn giúp bạn giảm căng thẳng sau khi sinh và giảm rõ rệt tình trạng rụng tóc.
2. Tránh dùng quá nhiều dầu gội
Một trong những cách phòng và điều trị rụng tóc sau sinh đó là hãy chọn các loại dầu gội có nguồn gốc thiên nhiên, không chứa các chất độc hại. Những loại dầu gội có chứa hóa chất sẽ khiến tóc dễ bị khô, gãy và yếu đi. Đồng thời, tránh sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc vì nó rất dễ khiến cho tóc bạn bị khô và yếu, nên ưu tiên các loại dầu gội thảo mộc để đảm bảo an toàn dịu nhẹ cho tóc và da đầu.
Gội đầu quá nhiều và thường xuyên chải tóc cũng khiến tóc ngày càng rụng nhiều. Bởi nồng độ hoocmon tăng khiến tóc giòn và mềm nhanh bị gãy khi chải hoặc chà xát mạnh.
3. Uống đủ nước
Nên nạp vào cơ thể mình đủ lượng nước cần thiết, thiếu nước sẽ làm tăng rụng tóc. Bên cạnh việc uống nước thường xuyên thì có thể thoa nhiều dầu để giữ cho da đầu luôn mềm mượt, giảm khô và rụng.
4. Chế độ ăn giàu protein
Tóc hoạt động chủ yếu nhờ vào protein nên bạn phải có chế độ hợp lý giàu protein để có mái tóc chắc khỏe. Đừng quên bổ sung các loại thực phẩm cho cơ thể như trứng, đậu đỗ, thịt gà, cải bó xôi, đậu lăng, thịt bò… những nguồn protein này nên được dùng trong mỗi bữa ăn hàng ngày, nhất là buổi sáng.
5. Cắt tóc để giảm tóc rụng
Nhiều bà mẹ thường có thói quen để tóc dài sau khi sinh xong, nhưng đây cũng chính là nguyên nhân khiến tình trạng rụng tóc nhiều. Với cách làm này sẽ giúp bạn tránh khỏi những ngọn tóc chẻ làm tóc yếu đi. Hơn nữa mái tóc ngắn sẽ có trọng lượng ít hơn nên nang tóc chịu ít sức nặng hơn, cách này cũng dễ dàng thực hiện, đặc biệt phù hợp với những bà mẹ có quỹ thời gian hạn chế.
6. Thăm khám tại các phòng khám
Bên cạnh những phương pháp trên nếu tóc rụng sau sinh quá nhiều thành từng búi thì bạn nên đi khám tại các cơ sở chuyên khoa để được tư vấn kỹ hơn. Bởi có những thời điểm cơ thể bị mất cân bằng hoocmôn hoặc nhiễm trùng bên trong cũng khiến tóc rụng nhiều và không khỏe lúc này các bác sĩ sẽ khám tìm ra nguyên nhân và cho bạn cách điều trị phục hồi rụng tóc sau sinh hiệu quả.
Trung tâm Cấy ghép tóc Y học Quốc tế được nhiều người tin tưởng lựa chọn, đánh giá là phòng khám tin cậy, đảm bảo chất lượng, dịch vụ tốt về việc điều trị các vấn đề về tóc. Sở hữu đội ngũ y bác sĩ giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm cùng với cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại nhập khẩu tại các nước nổi tiếng như Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản…
Hiện nay, Phòng khám đang áp dụng ưu đãi: TẶNG NGAY 3 BUỔI TRỊ LIỆU CHUYÊN SÂU và Test nang tóc- phân tích sức khỏe da đầu MIỄN PHÍ cho khách hàng đến thăm khám. Bằng việc sử dụng các thiết bị hiện đại, xông tinh chất thiên nhiên cao cấp, kích thích mọc nang bằng thiết bị chuyên sâu sử dụng sóng laser giúp phục hồi chuyên sâu vào các nang tóc suy yếu. Từ đó, kích thích lưu thông đưa dưỡng chất vào sâu bên trong và đạt hiệu quả rõ rệt, giúp các mẹ sau sinh giải tỏa gánh nặng rụng tóc.
- Bước 1: Kiểm tra da đầu và nang tóc bằng thiết bị chuyên khoa để nắm bắt được toàn bộ thực trạng về lượng dầu trên da đầu và tình trạng sức khỏe của nang tóc. Tỷ lệ nang yếu và nang đã suy thoái.
- Bước 2: Gội đầu bằng dầu gội chuyên dụng, làm sạch lượng dầu và bụi bẩn trên da đầu và tóc trước khi bước vào trị liệu phục hồi nang tóc suy yếu và kích thích nang đã suy thoái hẳn.
- Bước 3: Sử dụng thiết bị chuyên khoa trị liệu da dầu và phục hồi nang tóc khiến cho da đầu sạch sâu, cải thiện tuần hoàn máu dưới da, đưa dưỡng chất vào tận sâu trong nang tóc, thúc đẩy việc phục hồi sau khi cung cấp dinh dưỡng vào từng nang tóc.
- Bước 4: Sử dụng thiết bị Điều trị tăng trưởng tóc laser 670, năng lượng 5-8, kích hoạt các tế bào nang tóc bị teo, ức chế bài tiết dầu, cải thiện nguồn cung cấp máu mao mạch và cung cấp oxy xung quanh nang tóc, đẩy nhanh quá trình thâm nhập thuốc, tổng hợp collagen và tiêu viêm diệt khuẩn cho da đầu.
- Bước 5: Sử dụng thiết bị đưa tinh chất thiên nhiên cao cấp trong vòng 30 phút dưới dạng ion phun sương, nuôi dưỡng tóc bị hư tổn, có tác dụng chống viêm hết ngứa cho da đầu, và tinh chất đông y thiên nhiên sẽ thâm nhập vào từng nang tóc thông qua các lỗ chân lông để thúc đẩy sức sống và hoạt động của các nang tóc bị hư tổn.
- Bước 6: Kiểm nghiệm kết quả và về phòng bác sĩ tư vấn chi tiết về tình trạng tóc của khách hàng.
Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết? Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này như thế nào? Câu trả lời đã được giải đáp chi tiết trong bài viết trên đây. Nếu có thắc mắc bạn hãy gọi ngay 024 3219 1111 để được các chuyên gia và bác sĩ giải đáp chi tiết nhất nhé!
06 tháng 02, 2021 - 379 Share
