Góc chia sẻ: Uống viên sắt trị rụng tóc có tốt không?

“Thưa bác sĩ, sau khi sinh em bé tóc tôi bị rụng rất nhiều. Nhất là khu vực trước trán và đỉnh đầu. Tình trạng này kéo dài tới nay cũng gần 1 năm mà chưa có dấu hiệu cải thiện mặc dù đã chăm sóc rất kỹ. 1 số chị đồng nghiệp có mách là uống viên sắt trị rụng tóc. Nhưng có người lại bảo cẩn thận vì dễ bị ngộ độc. Tôi không biết thực hư ra sao? Mong bác sĩ giải đáp và giúp tôi phục hồi mái tóc dày đẹp như trước kia.” (Thanh Mai – 27 tuổi, Hà Nội)

Cảm ơn Thanh Mai đã gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn của Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế. Về vấn đề uống viên sắt trị rụng tóc có tốt không mà bạn đang quan tâm chúng tôi xin giải đáp như sau:

I. Có nên uống viên sắt trị rụng tóc không?

Các loại khoáng chất, vitamin đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của nang tóc. Giảm các vi chất sẽ là yếu tố khiến tóc bị gãy rụng. Để biết chính xác có phải bạn bị rụng tóc do thiếu sắt không thì cần thăm khám, tiến hành một số các xét nghiệm kiểm tra theo yêu cầu của bác sĩ.

Còn sắt có liên quan tới chất lượng của mái tóc không. Câu trả lời là CÓ. Mạch máu dưới da đầu là nơi vận chuyển dưỡng chất nuôi tóc, giúp mái tóc chắc khỏe. Thiếu sắt gây thiếu máu khiến cơ thể không sản xuất đủ lượng hemoglobin cần thiết cung cấp oxy cho tất cả các cơ quan. Khi này cơ thể sẽ giảm cung cấp oxy cho nang tóc để tập trung vận chuyển oxy cho các cơ quan quan trọng như tim, não,… khiến tóc ngày càng xơ yếu, gãy rụng.

Tuy nhiên, chúng tôi khuyến cáo bạn không nên tự ý bổ sung sắt hay bất kỳ thành phần dinh dưỡng nào cho cơ thể khi chưa được chỉ định. Bởi trên thực tế, cơ thể cần lượng chất dinh dưỡng cân đối. Mỗi độ tuổi khác nhau, mỗi giới tính, mỗi thể trạng sẽ cần 1 hàm lượng sắt riêng, không nên uống tùy tiện có thể phản tác dụng.

Xem thêm: Ăn gì để tóc không rụng? Những thực phẩm nên bổ sung cho mái tóc chắc khỏe ngăn ngừa rụng tóc

II. Tác dụng phụ khi nạp quá nhiều sắt cho cơ thể

Nhiều trường hợp đã bị ngộ độc sắt cấp tính do tích lũy sắt trong cơ thể 1 thời gian dài. Các biến chứng nguy hiểm gặp phải sẽ ảnh hưởng tới các cơ quan trong cơ thể:

• Mệt mỏi, suy nhược cơ thể, sút cân do chất sắt thừa tích tụ trong ruột làm ảnh hưởng tiêu hóa, khiến các chức năng cơ thể bị trì trệ.
• Đau khớp, đau bụng, da sạm màu do sắt dư thừa tồn tại trong máu và đọng lại ở những tế bào da khiến da xám lại và nhạy cảm hơn với tia cực tím.
• Tiểu đường, suy tim do dư thừa sắt sẽ cản trở sự dẫn điện của tim gây suy tim và cản trở lưu thông máu.
• Tạo áp lực đến gan, làm thúc đẩy quá trình oxy hóa mô gan, làm tăng nguy cơ ung thư gan hoặc suy gan.

Do đó, việc uống viên sắt trị rụng tóc cần thực hiện theo đơn của bác sĩ chuyên khoa.

III. Cách uống viên sắt trị rụng tóc hiệu quả

Những người thiếu sắt sẽ được bác sĩ hướng dẫn bổ sung thuốc sắt. Thông thường dạng viên sẽ được kê để bổ sung sắt cho cơ thể.  Trên thị trường cũng có khá nhiều loại sắt khác nhau. Viên sắt hữu cơ chứa các thành phần như acid folic, mè đen, vitamin E, vitamin B12, kẽm nano… đang là dòng bán chạy bởi các ưu điểm:

• Dễ uống, không có vị tanh, không gây buồn nôn
• Không khiến người uống bị vàng răng, xỉn răng
• Dễ hấp thụ
• Không gây táo bón, nóng trong
• Hàm lượng tiêu chuẩn theo khuyến cáo của WHO

Trung bình, nam giới trong độ tuổi dậy thì cần 12mg/ngày, tuổi trưởng thành là 10mg/ngày. Nữ giới tuổi trưởng thành là 18mg/ngày, phụ nữ mang thai cần bổ sung nhiều sắt nhất 60mg/ngày, sau mãn kinh thì chỉ cần 10mg/ngày.

Thời điểm uống viên sắt trị rụng tóc tốt nhất trong ngày là vào sáng sớm, hay trước hoặc sau bữa sáng 30 phút. Vì sau 1 giấc ngủ dài, hàm lượng canxi và sắt trong cơ thể đang ở mức thấp nhất. Bổ sung sắt lúc này sẽ cung cấp năng lượng cho hoạt động cơ thể.

IV. Những loại thực phẩm, dưỡng chất không nên dùng chung với sắt

• Không uống sắt với trà, cafe… bởi chất tanin trong trà, chất caffeine trong cafe sẽ cản trở sự hấp thụ chất sắt.
• Không uống sắt cùng với canxi. 2 chất này kết hợp với nhau sẽ gây cản trở sự hấp thụ sắt với cơ thể. 
• Tránh dùng chung sắt với kháng sinh nhóm tetracyclin, nhóm quinolon, hormone tuyến giáp.

V. Lời khuyên từ chuyên gia khi gặp tình trạng rụng tóc

Có thể thấy việc sử dụng sắt không theo chỉ dẫn sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Mặt khác, ngoài thiếu sắt thì còn có rất nhiều nguyên nhân khác dẫn tới rụng tóc sau sinh như stress, sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể, rối loạn tâm lý, thiếu các dưỡng chất khác (vitamin C, D, E, nhóm B, kẽm, protein,…),… 

Để biết chính xác nguyên nhân nào gây rụng tóc kéo dài, bạn nên đến Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế để thăm khám. Khi xác định được chính xác tác nhân gây bệnh, chúng tôi sẽ xây dựng cho bạn liệu trình ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc phù hợp với tình trạng thực tế và khả năng tài chính.

Với những trường hợp rụng tóc lâu ngày nang tóc vẫn còn và có khả năng mọc lại thì sẽ được tiến hành điều trị theo liệu trình kích thích mọc tóc bằng laser. 

Trước tiên, bác sĩ sẽ phục hồi các nang tóc đã teo nhỏ, suy yếu bằng liệu pháp chuyên khoa. Các thiết bị hiện đại tại phòng khám sẽ mang đến trải nghiệm vô cùng tuyệt vời những thay đổi hàng ngày. Mỗi buổi trị liệu sẽ chạy sóng laser cường độ thấp để tăng tuần hoàn máu, kích hoạt những nang tóc đã teo yếu khiến mái tóc được hồi sinh ngoài sức tưởng tượng.  

• Máy vật lý trị liệu da đầu cao cấp S76: Phun dưỡng chất tự nhiên cao cấp vào da đầu để thúc đẩy sức sống và hoạt động của các nang tóc bị hư tổn.
• Máy laser tăng trưởng tóc 670nm: Kích thích hoạt động nang tóc ngủ quên, các tế bào tóc bị teo, suy yếu, tiêu viêm, ức chế bài tiết dầu, cải thiện các mao mạch máu bổ sung oxy cho nang tóc, thúc đẩy hiệu quả của thuốc. Đồng thời, tổng hợp collagen và tiêu viêm, diệt khuẩn. 
• Thiết bị trị liệu SPA chăm sóc da đầu:  làm sạch sâu da đầu, chân tóc, cải thiện tuần hoàn máu. Kết hợp tinh dầu oải hương thư giãn, bổ sung dưỡng chất cho da đầu, giảm triệu chứng mệt mỏi, mất ngủ, mê sảng.
• Máy xông Đông y chuyển các tinh chất vào da đầu dưới dạng phun sương. Từ đó, kích hoạt tế bào nang tóc hư tổn, phục hồi dần dần, cung cấp oxy vào máu đi nuôi nang tóc, tóc mọc chắc khỏe hơn.

Bạn sẽ thấy ngay được sự thay đổi tích cực ngay lần đầu tiên sử dụng và chỉ cần với lộ trình chỉ từ 4-8 buổi, tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện rõ rệt. Mức giá điều trị rụng tóc bằng công nghệ laser chỉ hơn 1 triệu/buổi với đủ các bước chăm sóc tóc chuyên sâu. 

Còn nếu tóc rụng quá 6 tháng không mọc lại, chứng tỏ nang tóc đã mất, không còn chân tóc thì cách duy nhất để khắc phục đó là sử dụng cấy tóc tự thân. Chỉ sau 3 – 6 tháng, bạn sẽ phục hồi mái tóc dày đẹp mà không có biến chứng, không lộ dấu vết thẩm mỹ. Phương pháp này không đau, không để lại sẹo, tỷ lệ nang tóc sống đạt trên 95%. FDA Hoa Kỳ cũng đã chứng nhận nên bạn có thể yên tâm thực hiện. 

Xem thêm hình ảnh cấy tóc tự thân trị hói đầu ở nữ giới tại: https://cayghepthammy.com/thu-vien/cay-toc-tu-than/

Hi vọng những chia sẻ này đã giúp bạn biết được uống viên sắt trị rụng tóc có tốt không? Từ đó tìm ra được phương pháp trị rụng tóc phù hợp và hiệu quả nhất giúp cho mái tóc dày mượt chắc khỏe. Mọi thắc mắc bạn hãy liên hệ ngay hotline: 024.3219.1111 để được các chuyên gia và bác sĩ giải đáp chi tiết nhất nhé!

Xem thêm: Cấy tóc có đắt không? Muốn biết chi phí cụ thể hãy khám phá ngay