Lý giải tóc rụng nhiều vào tháng 10 do đâu và cách khắc phục

Tháng 10 là giao mùa, thời tiết chuyển từ thu sang đông và đây cũng là thời điểm cây thay lá và tóc cũng nói lời từ giã với da đầu. Vậy tóc rụng nhiều vào tháng 10 do đâu và làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Cùng tìm hiểu nhé!

I. Tại sao tóc rụng nhiều vào tháng 10? Những nguyên nhân cần chú ý

Người ta thường nói vui với nhau rằng “mùa lạnh rụng tóc, mùa Tết hói đầu”. Bởi hầu hết mọi người thường thấy tóc của mình rụng nhiều hơn vào mùa thu, mùa đông và giao giữa 2 mùa như tháng 10. Theo các chuyên gia thì nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều vào tháng 10 có thể là do:

1. Do thời tiết

Với kiểu thời tiết mùa này là nắng, mưa thất thường đan xen lẫn nhau thì sợi tóc cũng chịu ảnh hưởng không nhỏ. Vào tháng 10, trời thường âm u, ít nắng hơn và cơ thể cũng không tổng hợp đủ vitamin D cũng khiến cho các sợi tóc yếu và dễ bị rụng hơn. Thời tiết khô hanh vào mùa này cũng làm cho da đầu không tự tiết ra dầu nhờn, khiến cho tóc trở nên bị khô và dẫn tới việc dễ bị rụng tóc. 

Tháng 10 cũng được xem là mùa mưa nhiều và khi gặp trời mưa, nếu không có biện pháp bảo vệ thì nước mưa đem theo nhiều hợp chất độc hại (nhất là các axit vô cơ, bụi bẩn, vi khuẩn…) sẽ ngấm vào các sợi tóc và làm cho tóc bị tổn thương.

2. Máu tuần hoàn đến nang tóc không đều

Nhiệt độ vào tháng 10 sẽ giảm, các mạch máu nuôi dưỡng nang tóc bị co lại khiến chúng mất đi nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng. Tóc cũ thì cứ rụng, tóc mới chẳng mọc lên nổi, chờ đến mùa rụng tóc đi qua thì tóc đã thưa và yếu ớt hơn rất nhiều.

3. Bệnh lý da đầu

Theo các chuyên gia, không khí lạnh và khô hanh của mùa thu đông khiến da đầu không thể tự kích hoạt hệ thống điều tiết lượng bã dầu nhờn để bảo vệ, chăm sóc mái tóc. Điều này khiến da đầu xuất hiện nhiều vảy gàu, nấm, bị khô. Mái tóc cũng dần mất đi độ ẩm cần thiết và hệ quả rụng tóc là điều dễ hiểu.

Xem thêm: Giải đáp hói đầu có chữa được không? Tại sao áp dụng nhiều cách vẫn không hết hói

4. Lười gội đầu

Việc lười gội đầu sẽ làm da đầu bết dính, là nơi tập kết của vi khuẩn, gàu, nấm, bụi bẩn. Đây chính là “kẻ thù” khiến cho chân tóc suy yếu; kết hợp với việc gãi mạnh lên vùng da đầu, tác động kép này vô tình khiến tóc càng dễ bị rụng hơn. Ngoài ra, da đầu bẩn do bụi, vi khuẩn và nấm không được loại bỏ kịp thời cũng gây ra hiện tượng viêm chân lông, khiến cho lỗ chân lông bị bịt kín, tóc con mới khó mọc lên.

5. Thói quen gội đầu bằng nước nóng

Gội đầu bằng nước nóng làm mất cân bằng sức chịu đựng của da đầu, khiến chúng trở nên yếu hơn và tóc dễ gãy rụng hơn bình thường. Ngoài ra, gội đầu bằng nước nóng sẽ “phá vỡ” độ ẩm tự nhiên của mái tóc, khiến tóc ngày càng khô xơ, mất đi độ bóng và mềm mượt.

II. Tóc rụng nhiều vào tháng 10 làm sao để khắc phục? 

Để khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều vào tháng 10 hiệu quả cần phải dựa vào nguyên nhân và biểu hiện cụ thể của từng người. Dưới đây là một số cách khắc phục mà mọi người có thể tham khảo và áp dụng, bao gồm:

1. Dùng các loại dầu dưỡng

Các loại dầu dưỡng thiên nhiên như dầu bưởi, dầu oliu… được nhiều người lựa chọn, đặc biệt trong những tháng dễ bị rụng tóc như tháng 10. Cách làm các dầu dưỡng này khá đơn giản, bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc mua trên thị trường. Khi dùng chỉ dùng một lượng nhỏ để dưỡng ẩm cho tóc. Không dùng quá nhiều vì sẽ khiến tóc bết dính, mất thẩm mỹ và thậm chí còn phản tác dụng khiến tóc rụng nhiều hơn.

Cách thực hiện:

• Để đạt hiệu quả cao trong việc hỗ trợ giảm tóc rụng bạn nên dùng các tinh dầu này để ủ kèm massage da đầu nhẹ nhàng từ 15-20 phút và sau đó gội lại với nước mát.
• Kiên trì thực hiện bạn sẽ sở hữu mái tóc suôn mềm, chắc khỏe và hạn chế được tình trạng tóc gãy rụng.

2. Dùng dầu gội phù hợp

Bạn nên lựa chọn các loại dầu gội đầu phù hợp với chất tóc và có chiết xuất từ thiên nhiên, ít hóa chất độc hại như: bồ kết, sả, vỏ bưởi, cỏ mần trầu, gừng, hà thủ ô,… Ưu điểm của phương pháp này là nguyên liệu dễ tìm, cách thực hiện đơn giản và ít tốn kém chi phí. Do đó, bạn có thể thử dùng các loại thảo dược này để nấu nước gội đầu thay cho các loại sản phẩm dầu gội công nghiệp.

3. Bổ sung đủ dưỡng chất cho tóc

Bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Đặc biệt là nhóm thực phẩm giàu kẽm, protein, biotin, omega-3 và vitamin nhóm B. Chúng có nhiều trong thịt bò, cá hồi, trứng, cam, bưởi, các loại đậu, ngũ cốc.

Ngoài ra, uống đủ lượng nước cần thiết cũng giúp giảm rụng tóc nhiều vào tháng 10. Trung bình bạn cần bổ sung ít nhất 2-3 lít nước/ngày cho cơ thể. Bởi vì nếu cơ thể mất nước tóc rất dễ bị khô, xơ yếu.

4. Gội đầu đúng cách

Vào mùa thu đông, dù có bận rộn hay thời tiết lạnh thì bạn cũng cần phải gội đầu sạch sẽ, không để tóc quá bẩn sẽ dễ gây rụng tóc. Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải gội quá nhiều lần, chỉ cần gội 2-3 lần/ tuần là được. Việc này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết, từ đó giúp tóc khỏe mạnh hơn.

Nếu lạnh quá thì bạn có thể dùng nước ấm để gội đầu. Nhưng không nên sử dụng nước quá nóng sẽ làm mất độ ẩm tự nhiên và gây ảnh hưởng đến da đầu, khiến cho tóc khô xơ, hư tổn.

Ngoài ra, khi gội đầu thì bạn không nên cào gãi hay chà xát tóc quá mạnh mà chỉ massage nhẹ nhàng. Bạn cũng đừng quên dùng dầu xả cho tóc thêm mềm mượt nhé. Sau khi gội xong thì dùng khăn mềm lau khô tóc. Hạn chế sấy tóc ở nhiệt độ quá cao sẽ dễ khiến tóc bị hư tổn và gãy rụng.

5. Hạn chế dùng thuốc uốn, nhuộm và tạo kiểu tóc 

Vào mùa thu đông thì tóc vốn dĩ đã yếu và khô hơn các mùa khác rồi. Vậy nên bạn nên hạn chế dùng thuốc uốn, ép, nhuộm tóc vào mùa này để tránh làm cho tóc thêm hư tổn, yếu và rụng.

6. Chú ý bảo vệ tóc

Chú ý giữ ấm đầu trong những ngày trời hanh khô. Bên cạnh đó, khi phải ra đường thì nhớ đội mũ, che ô để bảo vệ tóc và da đầu.

III. Cách chữa rụng tóc hiệu quả và nhanh chóng nhất

Nếu bạn bị rụng tóc nhiều vào tháng 10 thì không khó để cải thiện, tóc sẽ mọc lại nếu chăm sóc đúng cách. Nhưng đối với trường hợp rụng hơn 100 sợi mỗi ngày do di truyền, rối loạn nội tiết, lạm dụng hóa chất hay do các bệnh lý khác… cần đến các cơ sở chuyên khoa để khám và điều trị.

Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là địa chỉ được nhiều người tin tưởng lựa chọn, đánh giá là cơ sở tin cậy, đảm bảo chất lượng, dịch vụ tốt về việc điều trị các vấn đề về tóc. Đồng thời cũng là cơ sở đầu tiên áp dụng công nghệ hiện đại, tiên tiến hàng đầu thế giới trong các lĩnh vực trị rụng tóc, hói đầu, đã được Sở Y tế cấp phép hoạt động tại Việt Nam.

Phòng khám sở hữu đội ngũ y bác sĩ giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm cùng với cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại nhập khẩu tại các nước nổi tiếng như Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản… sẽ giúp phục hồi chuyên sâu vào các nang tóc suy yếu. Từ đó, kích thích lưu thông đưa dưỡng chất vào sâu bên trong và đạt hiệu quả rõ rệt, giúp bạn giải tỏa gánh nặng rụng tóc, kích thích mọc tóc. Giúp bạn thoát khỏi tình trạng rụng tóc nhiều vào tháng 10 nhanh chóng.

Xem thêm hình ảnh cấy đường chân tóc trán tại: https://cayghepthammy.com/thu-vien/cay-toc-tu-than/

Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều vào tháng 10 và có cách khắc phục hiệu quả. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ hotline: 0243.219.1111 để được đội ngũ bác sĩ, chuyên gia tư vấn miễn phí.

Xem thêm: Cấy tóc quy trình có phức tạp không? Có gây đau đớn không?