Các biện pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả hiện nay được nhiều người áp dụng

Hiện nay có rất nhiều các biện pháp ngăn ngừa rụng tóc. Tuy nhiên hiệu quả của mỗi cách là khác nhau, không phải cách ngăn rụng tóc nào cũng đạt được hiệu quả như mong muốn. Và dưới đây chúng tôi sẽ tiết lộ cho bạn một số biện pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Bạn có thể 

biện pháp ngăn ngừa rụng tóc

I. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc

Để có các biện pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả nhất thì bạn cần phải biết chính xác nguyên nhân gây rụng tóc là do đâu? 

Theo các chuyên gia thì nguyên nhân gây tình trạng rụng tóc với số lượng nhiều mà tóc không mọc lại khiến tóc thưa mỏng, hói đầu từng mảng có thể là do một số nguyên nhân phổ biến sau đây:

  • Do di truyền từ bố mẹ hoặc ông bà cũng bị rụng tóc, hói đầu trước đó.
  • Do bị suy giảm hoặc mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể khiến tóc tiết nhiều bã nhờn gây bít tắc và teo nang tóc, khiến tóc không phát triển được và dẫn đến rụng tóc nhiều.
  • Do áp lực về tâm lý, thường xuyên bị stress, căng thẳng, trầm cảm gây ảnh hưởng tới các hormone nội tiết tố, làm tác động xấu đến các nang tóc và khiến cho tóc dễ bị rụng.
  • Việc sử dụng các loại dầu gội có chứa nhiều hóa chất, hoặc để tóc bẩn hay gội đầu nhiều lần, sấy tóc ở nhiệt độ cao, thường xuyên uốn hoặc nhuộm tóc, nhổ tóc, gội đầu với nước quá nóng,… cũng dễ gây rụng tóc.
  • Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu các nhóm chất như: vitamin, protein, biotin, sắt, kẽm, omega-3,… sẽ khiến cho nang tóc không nhận đủ dinh dưỡng nên dễ bị gãy rụng.
  • Do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị bệnh như: thuốc điều trị ung thư, thuốc chống suy nhược, thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị bệnh lý thần kinh,… cũng khiến tóc rụng nhiều. 
  • Rụng tóc cũng có thể là do bạn đang mắc bệnh tự miễn, bệnh tuyến giáp, hoặc bệnh viêm, nấm da đầu,…

Tình trạng rụng tóc nhiều nếu không được cải thiện, khắc phục sớm sẽ khiến cho tóc ngày càng rụng nhiều hơn và tóc thưa, mỏng dần và thậm chí là bị hói đầu từng mảng. Điều này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến bạn tự ti, mặc cảm trong cuộc sống và công việc hàng ngày.

Vì vậy, bạn cần có các biện pháp ngăn ngừa rụng tóc để giúp hạn chế rụng tóc và cho một mái tóc chắc khỏe, mềm mượt.

biện pháp ngăn ngừa rụng tóc

Xem thêm: Nguyên nhân và cách trị hói đầu ở nữ giới dứt điểm không phải ai cũng biết

II. Các biện pháp ngăn ngừa rụng tóc tại nhà được nhiều người áp dụng hiện nay

Hiện nay có rất nhiều cách giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, trong đó, một số cách ngăn rụng tóc tại nhà dưới đây được nhiều người áp dụng, đó là:

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống

Đối với những trường hợp bị rụng tóc ở mức độ nhẹ do thói quen sinh hoạt thì có thể cải thiện và khắc phục tình trạng này bằng việc thay đổi thói quen sinh hoạt và có chế độ ăn uống hợp lý như là:

  • Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin, sắt, kẽm, protein, biotin và omega-3,… vào thực đơn hàng ngày của mình.
  • Hạn chế ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều cholesterol, thức ăn liền, các loại đồ uống có cồn, thuốc lá và các chất kích thích,…
  • Có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đi ngủ đúng giờ, không thức khuya, thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao. Bên cạnh đó, cần biết cách cân bằng tâm lý, giữ cho tâm trạng luôn được vui vẻ và thoải mái, tránh căng thẳng và stress.
  • Chăm sóc tóc đúng cách bằng việc gội đầu 2-3 lần/ tuần, hạn chế dùng thuốc nhuộm hoặc thuốc uốn tóc, sử dụng các loại dầu gội đầu phù hợp và không chứa các hóa chất độc hại, hạn chế sấy tóc ở nhiệt độ cao, thường xuyên cắt tỉa tóc, không nên đi ngủ khi tóc còn ướt,…

biện pháp ngăn ngừa rụng tóc

2. Biện pháp ngăn ngừa rụng tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên

Một trong các biện pháp ngăn ngừa rụng tóc tại nhà an toàn, lành tính, tiết kiệm chi phí được nhiều người áp dụng đó chính là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên.

Một số nguyên liệu tự nhiên có thể giúp bạn hạn chế và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc như là: Tinh dầu bưởi, dầu dừa, dầu oliu, nha đam, vitamin E, bồ kết, trà xanh, quả bơ, chuối,… 

Tuy nhiên, những cách này cho hiệu quả chậm, nên bạn cần phải kiên trì thực hiện và áp dụng trong thời gian dài để đạt được hiệu quả tốt nhất có thể.

biện pháp ngăn ngừa rụng tóc

3. Sử dụng dầu gội đầu ngăn rụng tóc

Sử dụng các loại dầu gội đầu kích thích mọc tóc cũng là một trong các biện pháp ngăn ngừa rụng tóc được nhiều người áp dụng. Bởi ưu điểm của các loại dầu ngăn rụng tóc đó là dễ sử dụng, tiện lợi, không mất quá nhiều thời gian và chi phí không quá cao,…

Các loại dầu gội đầu ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc cũng thường được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên. Vì thế cũng khá an toàn, lành tính, ít bị kích ứng cho da đầu khi sử dụng. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn những loại dầu gội phù hợp với chất tóc của mình để đạt được hiệu quả như mong muốn.

4. Sử dụng thuốc ngăn rụng tóc

Sử dụng các loại thuốc ngăn rụng tóc cũng là cách ngăn ngừa rụng tóc tại nhà nhận được sự ưu tiên của nhiều người. Bởi ưu điểm của các loại thuốc này cũng là rất dễ sử dụng, tiện lợi và dễ mang theo bên người, chi phí cũng phải chăng,… 

Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn các loại thuốc ngăn rụng tóc đã các chuyên gia khuyên dùng và được kiểm định về chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng nhằm tránh dùng phải thuốc kém chất lượng gây kích ứng, ngứa ngáy, mẩn đỏ, đau rát da đầu,…

Trên đây là một số cách ngăn ngừa rụng tóc tại nhà được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, những cách này chỉ phát huy hiệu quả đối với trường hợp rụng tóc ở mức độ nhẹ và hiệu quả chậm nên đòi hỏi bạn kiên trì áp dụng trong nhiều tháng. 

Còn đối với những trường hợp tóc bị rụng nhiều, hói đầu từng mảng, hói đầu thì những cách này không đem lại hiệu quả mà cần phải can thiệp thủ thuật cấy tóc mới mang lại hiệu quả.

Do đó, để ngăn rụng tóc hiệu quả, an toàn và nhanh chóng nhất thì mọi người nên tìm đến các cơ sở chuyên khoa về tóc để thăm khám và thực hiện.

biện pháp ngăn ngừa rụng tóc

III. Cách ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả nhất hiện nay

Để ngăn ngừa rụng tóc đạt hiệu quả tốt nhất, nhanh chóng nhất thì bạn có thể lựa chọn đến Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế để thăm khám và thực hiện.

Sau khi thăm khám, đối với trường hợp rụng tóc ở mức độ nhẹ, viêm nấm da đầu thì các bác sĩ của phòng khám sẽ tiến hành trị liệu tóc chuyên sâu với 12 bước bằng công nghệ Laser. Mục đích của biện pháp trị liệu tóc này là giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại trên da đầu, đồng thời tập trung kích thích lưu thông máu đến da đầu tốt hơn. Từ đó giúp tóc chắc khỏe, kích thích tóc phát triển và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

Còn đối với trường hợp rụng tóc ở mức độ nặng, hói đầu từng mảng thì các bác sĩ sẽ tiến hành thủ thuật cấy tóc tự thân bằng kỹ thuật HAT (Hair Transplant of Advanced Technology) với nhiều ưu điểm như: tỷ lệ cấy thành công đến hơn 99%, không gây đau và không chảy máu khi cấy, tỷ lệ nang tóc sống sót sau khi cấy hơn 97%, có hiệu quả bền lâu và có tính thẩm mỹ cao, đẹp tự nhiên,…

Thời gian qua, phòng khám đã thực hiện trị liệu và cấy tóc thành công cho hàng chục nghìn khách hàng và được khách hàng đánh giá cao. Vì thế, mọi người có thể yên tâm khi điều trị rụng tóc, hói đầu tại đây..\

Xem thêm hình ảnh cấy tóc tự thân điều trị rụng tóc hói đầu tại: https://cayghepthammy.com/thu-vien/cay-toc-tu-than/

Với các biện pháp ngăn ngừa rụng tóc trên thì chắc hẳn mọi người đã có cho mình biện pháp ngăn ngừa rụng tóc phù hợp và hiệu quả nhất. Nếu còn có gì thắc mắc về vấn đề trị rụng tóc hãy gọi ngay hotline: 0243.219.1111 để được các chuyên gia và bác sĩ tư vấn chi tiết, cụ thể hơn.

Xem thêm: Cấy tóc tự thân giá bao nhiêu? Hiệu quả có xứng đáng với giá tiền?

07 tháng 04, 2022 - 277 Share